Come comportarsi il giorno della donazione

Prima

• Verificare qui se si stanno rispettando i requisiti necessari
• Colazione leggera a base di the, caffè, succhi di frutta o spremute poco zuccherati, qualche biscotto secco
• Non assumere latte e suoi derivati, brioche e dolciumi
• NO marmellate
• NO miele

Dopo

• Non effettuare attività sportiva intensa o lavori particolarmente pesanti
• Assumere molti liquidi (non alcolici): non è necessario nutrirsi più del solito, anzi è preferibile una cena leggera e facilmente digeribile